ヨガの合宿で読み込んだスートラを
もう一度読んでみた。
はじめて読んだときは慣れない他言語に
目がくるくるしたけど
今ではすっかりバイブルだ。
いろんな情報に
先の見えない状況に
振り回されないように。
毎日の日課として
瞑想、呼吸、ヨガ。
バーレッスン、筋トレ。
たまに走ってみたり。
身体が整うと
心も整います。
今日もおビールがおいしい🍺
私のバイブル
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